了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春期痘痘藥保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。紅丘疹痘痘洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。治療痘痘洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。治療青春痘飲食保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘擦藥保養品推薦
祝閨蜜生日快樂的文案 1、愿美妙的香味時刻圍繞著您，使您的人生充滿幸福喜悅，永浴于無止境的歡樂年華！祝您生日快樂！ 2、我為你收集了大自然所有的美，放在你生日的燭臺上。將能說的話都藏在花蕾里，讓它成為待放的秘密。 3、想念的話，說也說不完，關懷的心，永遠不改變。一串真摯的祝福，一個不平凡的心意，衷心地祝愿你生日快樂！ 4、正如玫瑰逗人喜愛，愿你的生日帶給你愉快，因為你是最可愛的妹妹，祝生日快樂！ 5、愿我的祝福縈繞你，在你繽紛的人生之旅，在你飛翔的彩虹天空里。祝：生日快樂！天天好心情！永遠靚麗！ 6、一個小小的問候，是我對朋友無限的掛念；一句輕輕的祝福，是我對朋友真誠的眷戀；一首悠悠的心曲，是我對朋友生日的期盼；祝愿朋友生日樂歡天！ 7、在你生日來臨之即，祝你百事可樂，萬事芬達，天天哇哈哈，月月樂百事，年年高樂高，心情似雪碧，永遠都醒目！ 8、給你我特別的祝福，愿它每分每秒都帶給你健康、好運和幸福。希望這是你度過的最美好的生日！ 9、簡單的一句話語，一個祝福，寄給一個遠在他鄉的你。雖然不常聯系，但是不曾忘記。祝你生日快樂，更愿你天天都有個好心情！ 10、輕輕的翻動著每一個孤獨思念的日子，也靜靜地等待著你生日的到來，就像秋日里企盼收獲的心情。在這樣特別的日子里，我為你祈禱，也為你祝福：生日快樂。 11、在這個充滿喜悅的日子里，衷心祝愿您青春長駐，愿將一份寧靜和喜悅悄悄帶給您，生日快樂！ 12、我用真心畫上一張生日賀卡，用短信編織最美好的祝福，送給最美麗的你，祝你快樂無限，平安幸福，做一個永遠的幸運兒壽星，生日快樂！ 13、當蠟燭點燃，快樂是不變的心愿；當歌曲唱響，幸福是永恒的希望；當短信到來，問候是最美的精彩；祝你生日快樂！ 14、在這個值得慶賀的日子里，我雖無鮮花與美酒獻禮，但心中有歌，謹祝你一生快樂。 15、燭光搖曳喜悅和祥，點點燭光映著希望，滴滴紅酒飄著醇香，蛋糕馨香甜蜜飛揚，一片一片散著清爽，聲聲祝福如期送上，祝你生日快樂喜樂無雙。 16、我沒有豪華的房子，沒有名貴的車子，沒有貴重的禮物，沒有浪漫的詩句，我只有輕輕的祝福，寶貝，祝你生日快樂，永遠漂亮！ 17、睜開的雙眼望到遠方的繽紛，伏身輕聞到了對面幸福味道，那風光四射迷人浪漫風景只要稍稍轉身，你豎起的耳朵便會聽到我彌漫四周的祝福：生日快樂！ 18、原一切的快樂，一切的幸福，一切的溫馨，一切的好運永遠圍繞在你身邊！生日快樂！ 19、我在那盛開的蘭花瓣上寫出對你無窮的思念與祝福，并祝你生日快樂！ 20、風的日子是輕松的回憶，雨的日子是浪漫的飄逸，霜的日子是情感的沉淀，雪的日子是心靈的等候。你的日子啊，是花開的聲音。祝生日快樂，萬事如意！ 21、輕輕的風吹著，潤潤的雨下著，開心的人笑著，知心的人陪著，朋友的信送著，到你面前你看著，忽然你開心的笑。小樣，要的就是這效果，生日快樂。 22、做你想做的事，去你想去的地方，愛你想愛的人，追求你想追求的夢想，許下美好的愿望，擁抱美好的明天，享受美好的時光。愿你生日快樂，快樂一生。 23、你是世界上最幸福的女人！有一個愛你的老公守著對你一生一世的承諾。和每一年的今天陪你一起走過！親愛的生日快樂！！！ 24、我雖然不能陪你度過今天這個非凡的日子，在遙遠地方，我一樣祝福你生日快樂！ 25、用輕松點燃緊張的空氣，用晴朗點燃潮濕的心情，用時間點燃生命的燦爛，用祝福點燃幸福的快樂，拿起開心，祝你生日快樂！ 26、送你一個生日禮物，里面裝滿我對你的祝愿。愿你人生路上一馬平川，事業路上功成永遠，友情路上輝煌相伴，愛情路上幸福永遠。祝你生日快樂！ 27、只有懂得生活的人，才能領略鮮花的嬌艷，只有懂得愛的人，才能領略到心中芬芳，祝你有一個特別的生日。 28、聲聲的祝福，深深的情誼，請這條小溪捎帶著這一切，路過你的家門時送給你。祝福你的生日。 29、輕風拂過了湖面，恰似你的溫柔；細雨飄落了思緒，浪漫了愛的情懷；玫瑰綻開了花瓣，芳香縈繞在心頭；祝你生日快樂，愿幸福永遠相伴！ 30、愿你生日煥發光彩，伴隨著喜悅和歡笑，從天明到日落。 閨蜜過生日的祝福文案 1、月亮代表我的心，真誠的友誼永遠不會忘；讓每一件事都會帶給你甜蜜的感受和無窮的快樂；每一個不平凡的心愿，送進你的心里，無論何時何地，我都深深為你祝福。 2、友誼，是一把雨傘下的兩個心影，是一張桌子上的兩對明眸，友誼，它是思想土壤中的兩朵小花，并不僅僅是在不幸中才需要朋友，因為幸福的人也要朋友來共享自己的幸福。 3、雖然不能陪你度過這特別的日子，但我的祝福依舊準時送上：在你繽紛的人生之旅中，心想事成！生日快樂！ 4、酒越久越醇，朋友相交越久越真；水越流越清，世間滄桑越流越淡。祝生日快樂，時時好心情。 5、小寶貝！今天是你的生日！開不開心阿？是不是收到好多禮物呢？我這里還有一份祝福要給你呢！祝福你越張越漂亮、可愛！生日快樂！ 6、從你呱呱墜地時，上天就注定你是屬于我的，雖然這個特別的日子不能和你在一起，但我們會一起慶祝你的60大壽。 7、傻瓜，你知不知道，你現在快把我忽略了。 生日快樂！ 8、古有桃花潭水深千尺，今有姐妹情深似海深，無論時光如何變遷，無論距離多么遙遠，一顆思念的心從未走遠。姐妹日到，牽掛永存心間，祝你快樂永遠！ 生日快樂！ 9、快樂，你陪我笑陪我瘋陪我分享。痛苦，你陪我哭陪我鬧陪我承擔。對我沒心沒肺的是你，貼心貼肺的也是你。你就是我最好的姐妹。姐妹日，短短幾句話，愿你幸福，快樂，一直。 生日快樂！ 10、在你生日的這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，愿你一年365天快快樂樂，平平安安。 11、在你生日來臨之即，祝你百事可樂，萬事芬達，天天哇哈哈，月月樂百事，年年高樂高，心情似雪碧，永遠都醒目。 12、在純情的沐浴中變大變亮盡管你我各一方，但我會帶上你的太陽，留下我的陽光，讓它們普照你我的心房！我真誠的祝福你天天順順心心，舒舒服服！ 13、花瓣雨飄過，把花心留給你，四季風吹過，把楓葉留給你，當月潮涌過把歡樂留給你，夜深人靜時刻，把深深的祝福留給你，天氣多變，注意身體！ 14、收到你的祝福，我天天開開心心，白色的冬天，紅色的圣誕，暖色的季節。在這寧靜的時刻，我衷心祝福你圣誕快樂，擁有美好的幸福！ 15、唯一的一個愿望。就是能跟你們打鬧一輩子、生日快樂！ 16、那一份你給我的禮物 生日快樂！ 17、誰誰誰，拿走了我的回憶？ 生日快樂！ 18、支支燦爛的燭光，歲歲生日的幸福。幸運的你，明天會更好！ 19、今日冬至！裝滿一車幸福讓平安開道，拋棄一切煩惱，讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情，讓幸福永遠對你微笑。 20、風是透明的，雨是滴答的，云是流動的，歌是自由的，愛是用心的，戀是瘋狂的，天是永恒的，你是難忘的。真心祝福你--生日快樂！ 21、祝福滿心頭，像春風漫天舞，寫來寫去都是情，與你相識是緣分，和你相知情意深，姐妹日到來思念深，遙祝姐妹面色粉，夫妻和睦相敬如賓，開心快樂事事順！ 生日快樂！ 22、在你生日的這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，愿您擁有365個美麗的日子，衷心地祝福你--生日快樂！ 23、愿耶和華從至圣所賜福于你，愿你們一生一世都看見圣城耶路撒冷的好處！ 生日快樂！ 24、因為你的降臨，這一天成了一個美麗的日子，從此世界便多了一抹誘人的色彩。祝你生日快樂！ 25、有一種情感叫做隱身對其可見。 生日快樂！ 26、你好可憐哦，今天明明是你的生日卻還要上班，但是沒關系，因為你收到了我的祝福，相信你今天過得會很開心！ 27、可不可以寂寞前一直找我。我會一直都在。 生日快樂！ 28、你的美麗、雅純是子彈，會深深地擊中我的心，讓你的情話和動人在我心中一生美麗，一條短信卻蘊含著我千千萬萬個心愿，祝你天天快樂、高興。 29、姐妹日，送祝福，給姐妹，讓幸福，伴著你，許心愿，送閨蜜，愿快樂，繞著你，道問候，給死黨，愿好運，跟隨你，發短信，表心意，姐妹日，祝愿你，樂無邊，福無盡。 生日快樂！ 30、送你一塊點心：第一層，體貼！第二層，關懷！第三層，浪漫！第四層，溫馨！中間夾層，甜蜜！祝你天天都有一份好心情！ 閨蜜生日快樂的祝福文案 1、享受冬的愛撫，接受春的賞賜。愿你歡歡喜喜迎新年。 2、一個小小的問候，是我對朋友無限的掛念；一句輕輕的祝福，是我對朋友真誠的眷戀；一首悠悠的心曲，是我對朋友生日的期盼；祝愿朋友生日樂歡天！ 3、攪拌生活的紛紛擾擾，裝點生活的磕磕絆絆，把幸福涂上溫暖的顏色，給快樂一個充分的理由，送上我親手制作的愛心蛋糕，祝你生日快樂。 4、信念是感知陽光的鳥兒，當黎明還沉浸在黑暗之中的時候，它就歌唱了。愿信念的鳥兒在你心中筑巢。 5、我在那盛開的蘭花瓣上寫出對你無窮的思念與祝福，并祝你生日快樂！ 6、在你生日來臨之日，請讓我向你說聲：“豬！你生日快樂”外加打包一份“心想更事成！天天好心情！” 7、煩惱煩惱快趕跑，快樂馬上就要到，憂愁憂愁馬上消，幸福不會放你逃。好運好運趕緊到，消滅霉運心情好。短信短信你收到，收到定要收藏好。祝生日快樂！ 8、言語是貧乏的，關懷是真摯的；字符是單調的，祝福是多樣的；在你生日到來時，送上我最真摯以及多樣的祝福，愿你生日快樂，萬事順利！ 9、對著燭光，許下心愿，一份承諾：永遠像此刻，年輕又美麗；一句生日快樂歌，得到一份收獲：永遠像此刻，開心又快樂！ 10、每年的今天，都是我最牽掛你的日子。在這無比溫馨的時刻，向你敬上一杯酒，連同我的衷心祝福。禮不貴，情珍貴，祝福你擁有一個甜蜜溫馨、快快樂樂的生日！ 11、輕風拂過了湖面，恰似你的溫柔；細雨飄落了思緒，浪漫了愛的情懷；玫瑰綻開了花瓣，芳香縈繞在心頭；祝你生日快樂，愿幸福永遠相伴！ 12、幾十年前那個陽光明媚的日子，你來到了這個世界！幾十年后這個秋風習習的季節，我們一起慶祝你的生日！朋友，愿你的生活前程似錦，流光溢彩！ 13、太陽爸爸和太陽媽媽生了個太陽兒子，我們應該說什么祝賀詞恭喜他們？想出來了嗎？答案：生“日”快樂！ 14、生日祝福你，好事追著你，主管重視你，病魔躲著你，情人深愛你，痛苦遠離你，開心跟著你，萬事順著你！ 15、明天你又過生日了，心里真是過意不去！你是熱情好客的人，不用整什么飛禽走獸山珍海味的，簡簡單單的來點XO、頭馬，牛排披薩就行，關鍵不就是情調么！是不！完了明天吃飯的時候提前喊我一聲，發短信就行，別打電話，還浪費電話費，看我多替你著想，省點錢吧，過年不還得過生日呢么！完了，我提前祝你生日快樂唄！ 16、讓春天的雨露，夏天的甘霖，秋天的清爽，冬天的激情圍繞著你。在你生日來臨之時，送上我深深的祝福，祝你生日快樂，四季溫馨。 17、如果你還沒睡，趕快打開窗戶，看到了沒呢？是不是有星星在對你喳喳眼呢？沒錯，趕快許愿（有流星），因為它也正在祝福你哦！ 生日快樂 18、清爽的微風里有悠悠的云朵，悠悠的云朵里有淅瀝瀝的雨滴，淅瀝瀝的雨滴里有淡淡的詩句，淡淡的詩句里有濃濃的牽掛，濃濃的牽掛里有綿綿的祝福，綿綿的祝福里有源源不斷的美滿和幸福，生日快樂。 19、我雖然不能陪你度過今天這個非凡的日子，在遙遠地方，我一樣祝福你生日快樂！ 20、你好可憐哦，今天明明是你的生日卻還要上班，但是沒關系，因為你收到了我的祝福，相信你今天過得會很開心！ 在你的生日到來之際，誠摯地獻上我的三個祝愿：一愿你身體健康；二愿你幸福快樂；三愿你萬事如意。 21、今天是你生日，我為你做了一碗長壽面，每根面條里都有一份快樂，最后澆上開心的湯汁、放上幸福的煎蛋。愿你吃在嘴里，美在心里。生日快樂！ 22、吃得著美味，說明你勤快；穿得上名牌，日子還不賴；做得著美夢，睡眠不壞。朋友，今天是你的生日，收到了祝福，友誼常在，祝快樂哦！ 23、溫馨的蠟燭閃爍光芒，絢麗的鮮花飄散芬芳，歡快的話語笑聲爽朗，浪漫的禮物情誼悠長，生日的祝福滿含吉祥。祝：生日快樂，幸福飛揚！ 24、曙光初現幸福在你身邊艷陽高照微笑在你心間日落西山歡樂隨你一天。關心你的朋友在這一天衷心祝你快樂到永遠生日快樂！ 25、用輕松點燃緊張的空氣，用晴朗點燃潮濕的心情，用時間點燃生命的燦爛，用祝福點燃幸福的快樂，拿起開心，祝你生日快樂！ 26、想念的話，說也說不完，關懷的心，永遠不改變。一串真摯的祝福，一個不平凡的心意，衷心地祝愿你生日快樂！ 27、有吃有喝有房車，開開心心快樂多能跑能顛能入睡，結結實實健康多知冷知熱知溫馨，合合美美幸福多哈哈生日快樂我的朋友開心與你同在你的生日我為你許三多！ 28、今天是你的生日，為了表示祝賀，所有女廁和女浴室均免費向您開放，歡迎光臨！ 豬，你快快長！豬，你早日出欄！豬，你生日快樂！ 29、愿你擁有與你相同星座的——物理學家瑪麗居里般的睿智，畫家畢加索才氣，總統戴高樂魄力，影星阿蘭德龍的人氣，祝你生日快樂，天天開心！ 30、生辰燭光交輝，日暮心陶神垂。快愉人生明媚，樂品經年自醉。啟程，啟程，未知風景絕美！前四句頭一個字連起來讀：生日快樂。 >>>更多美文：情感文案
你愿不愿意獎勵平凡 每一個來劍橋面試的本科生，都有一點不愿意平凡的沖動。 我理解，現在看著滿院子的來面試的年輕人，看看自己本科的最后一年，也很知足了。 每當這些年輕的學弟學妹跟我講他們不愿意平凡的心愿，我都很支持，至少，不動聲色。我不說他們莽撞，不擔心他們。我知道，劍橋是一張大網，是一個安全網。你已經落到這里面了，你有多瘋狂的想法，也不會死的過慘。 我為什么反對過度膨脹的野心？ 劍橋鼓勵的是一種教育，他們要求你有夢想，他們認為夢想造就人才，從某種程度上，他們是對的，沒有夢想不會有杰出的人才。劍橋做的事情，也是其他許多學校正在做的事情，他讓學生dream high。他鼓勵學生傾家蕩產把所有的賭注都投到這局游戲里。 這賭桌上有100個人，劍橋所做的是忽悠學生們有夢想，讓100個人傾家蕩產下賭注，然后抱走10個最杰出的孩子，把所有人的賭資用來培養這10個人，剩下那90個目瞪口呆留在那里，不知何往。 我不反對你想變賣家產去拯救世界，我不反對你在艾滋病村里扎一輩子做赤腳醫生，我不反對你像甘地一樣一身長袍不抵抗走遍中國各地，我不反對你三過家門而不入做大英雄。 因為你已經在劍橋了，你怎么折騰，我都不怕。劍橋的文憑，可以在你最后一敗涂地的時候，給你一碗飯吃。 我的教育哲學，關心的永遠是那90個剩下的孩子，那90個被社會給了幻想，天天幻想著自己是愛因斯坦，卻最后成了愛因斯坦墊腳石的孩子。 這社會鼓勵比爾蓋茨，沒錯，因為成功的孩子，讓他越早脫離大學，做成大事的時間就越多。 問題是，社會沒辦法知道誰是比爾蓋茨，于是委托教育系統來尋找。教育系統也無法發現，只有一個辦法：他把一百個孩子聚在廣場上，告訴孩子們，你們都是比爾蓋茨！于是孩子們紛紛輟學創業，都按照比爾蓋茨的方式去生活。 最終，一個比爾出現了，從社會的角度講，這是成功的，從教育的角度講，這也是成功的：大家都知道，這個教育系統里出了一個比爾蓋茨。你跟我說，不止一個啊！ 是的，可能還有一個楊振寧，一個李政道，一個一向鼓吹“文憑無用”的馬云。 全社會都看到了那四五個成功的孩子，大家永遠都不知道還有96個可能成為馬云的孩子，因為輟學，失敗了。 他們說完他們的話，帶著他們的贏家走了，就好像開完派對狂歡之后的一群人，意氣風發的從一個不屬于他們的房子里走了。 留下一地狼藉，給我們這些人來收拾吧。 問題是如果最好的大學都在鼓動這種教育，會教出來一代一代怎樣的學生？我們的大學是不是除了獎勵杰出之外，也可以獎勵那些很有意義的平凡？所謂的名牌大學除了把一代代的年輕人洗腦成“不改變世界我就白活了”的之外，是不是可以站出來，承認教育系統成就的多樣性？ 我們的常春藤名校呢？你們是不是愿意承認：只要你開心過一輩子，就是我們教育最高的目標？ 看看現在的中國，多少年輕人想創業。（www.lz13.cn）我總是想問：這正常嗎？這么極端的方法，沒有別的出路了嘛？ 你們看到一個馬云成功了，你們不知道在當年的深圳，像馬云這樣的，不喜歡文憑喜歡幾個人貸款50萬的人，多如群蟻。自殺的，更是數不勝數。 比爾蓋茨打電話給第一家PC公司推銷軟件的那天，也許有一百個人比惦記著這件事，打早了，公司接線員在吃飯，也許有一百個人因為開發軟件睡晚了，打晚了，公司下班了。 你看到那一個成功者，卻沒看到那自此碌碌無為的200人。 教育是極端嗎？教育一定要用刺激少數人極為風險的成功為代價，培養這些年輕人心里無限膨脹的野心，in the hope that they can achieve something extraordinary? Some of them do. But what about those who don't achieve anything? 我的教授說，教育之痛，不在于他的無知，而在于他知道了有一個那么美好的世界，卻也同時知道自己無法到達。見到那張畫餅的人，可能比沒見到的人更饑餓。 名牌大學，是不是也可以獎勵平凡呢？你是不是可以大膽地說，對學生們說：從數據學統計上講，你們大部分人都將一事無成！所以，別難過！ 劍橋總是聽不到這句話，拿著那10個人，走向了另一個象牙塔尖。 將那90個剩下在原地目瞪口呆的孩子，扔給了我們，我們這些一代代同樣平凡的教育人。 十二月七日 平凡與偉大只有一步之遙 想走出平凡，請先走入孤獨 平凡與偉大的名言分頁：123
今年的平安夜非常平常，沒有與往常不一樣，突然發現很想約一個朋友去吃飯找不到人，是不是真的要離開深圳這個地方我才能有另一種人生，我覺得在這邊人雖然是活的，但心是死的，沒有什么是可以能讓我開心起來的，所以明年過來的時候我打算辭職，退房從這邊離開，回家去，先看看成都有沒有合適的機會，如果沒有的話，我就在家做點別的什么事情。 >>>更多美文：隨感
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