現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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■擦 掛 文/宗 良（四川） 單位走廊里響起輕微的腳步聲，躡手躡腳的，像是故意屏住呼吸似的。 馮正明覺得納悶，看看表，北京時間23點30分，這么晚了，除了自己加班外，還有誰來單位呢？ 不好，有賊！ 想到這兒，他下意識地拿起桌上的煙缸，碎步移動到門口，小心翼翼地將門虛開一道縫隙望出去，一個身材高挑、長發及腰的身影正向走廊盡頭走去，盡管腳步很輕，但在夜深人靜的走廊里，聲音仍清晰入耳。 走廊盡頭是局長辦公室。 今天周五，按照慣例，家住外縣的局長應該回家了，周一再回單位上班。背地里，同事們戲稱局長為“五一”干部。 快到局長辦公室門口時，高挑身影停住腳步，轉身張望，馮正明趕忙關掉辦公室的燈，屏住呼吸。 走廊里靜悄悄的，微弱的燈光下，高挑身影的廬山真面目無法看清，只見她謹慎地四下張望后，突然快步走到局長辦公室門前，伸手在兜里掏東西。 壞了，要下手了！馮正明沒再多想，一把拉開門沖到走廊里。 聽到響動，高挑身影似乎吃了一驚，手里的東西嘩啦啦掉地上了，發出清脆的聲音。 太囂張了，竟敢撬門溜鎖。馮正明正要厲聲喝問，局長辦公室門突然開了，一道光直射出來，一個矮胖的熟悉的身影出現在門口。 是局長。 “五一”干部今天沒回家。 馮正明呆立在走廊里，怔怔地不知如何自處。 看著錯愕的馮正明，局長似乎也愣住了，頓了頓，將高挑身影讓進辦公室，轉頭問：“小馮還在加班啊？” “是的，領導。胡科長安排起草一份報告，沒想到您還在單位，打擾您了。”馮正明有點局促不安。 “沒關系，約了朋友說事情，你弄完早點下班吧。”說完，局長轉身進去了。 站在走廊里，馮正明為自己先前的莽撞懊悔不已。 局長周五居然沒有回去，自己怎么會懷疑局長的朋友是賊呢？ 那天晚上，馮正明失眠了。 新的一周開始了，一切如常。 局長也沒有什么兩樣，見到馮正明一如往常，點點頭，一笑而過。 看來一切不像自己想的那么糟糕。大人有大量，局長并沒有因那件事給他小鞋穿。 馮正明懸著的心漸漸安放下來。 麻煩是從三個月后的一個上午開始的。 那天一上班，干部科劉科長找馮正明談話，也沒談工作上的事情，東拉西扯說了一些家長里短，最后問馮正明對目前工作是否滿意，是否考慮換個崗位。 緊跟著，馮正明所在的總務科領導胡科長也找到他，了解三個月前某個晚上的行蹤。馮正明掐指算了一下，剛好是自己加班無意碰到高挑身影找局長的時間。 “怎么回事兒？干嘛要打聽那個晚上的事情？”馮正明感到有些緊張。 “這個你不用關心，你就如實報告一下情況，工作需要。”胡科長非常鎮定，從他臉上捕捉不到一絲一毫的信息。 馮正明百思不得其解。 一周后，馮正明莫名其妙地從總務科調整到了離退科，辦公地點也從同局長一層的六樓換到了一樓。 半年后，馮正明再次被調整到文印室，負責文稿校對工作。理由是不能很好適應目前工作，需從最基層開始鍛煉。 一調再調，一降再降，馮正明百思不得其解。 直至一天，信訪室李大姐見到他，謎底才揭開。原來，有人到單位上訪，說局長破壞他們家庭，搞得夫妻感情不和，還列舉了時間地點，恰好就是那天晚上，局長辦公室。局長為此大為發火，私底下嚴令徹查。 “這事兒跟我有什么關系呢？我連是誰都不知道哩，更不知道他們干了啥。”馮正明覺得天大的冤枉。 “誰讓你在錯誤的時間、錯誤的地點出現呢！”李大姐告訴他，因為這事兒，門崗老秦也被辭退了。 馮正明這才反應過來，怪不得這么多天沒看到老秦頭。這都哪兒跟哪兒呀，馮正明突然忿忿不平起來。他突然恨起那個黑燈瞎火、稀里糊涂的晚上來。 連鎖反應還在后面。 年底，局長突然被撤職查辦，原因是涉嫌經濟問題。 聽人說，案件的突破口還是作風問題，舉報人是高挑身影和丈夫。 那年底，單位目標考核因黨風廉政問題一票否決，所有同事取消年終獎。 馮正明深深懊悔自己那天晚上加班。 懊悔自己突然出現在走廊里。 懊悔自己擦掛了局長，擦掛了那么多人。 +10我喜歡
作者:施澤會 麻柳村的易天，從深圳帶回一個姑娘。 村民問，易天，人長得那么丑，說話很大套，又粗魯有低俗，怎么把姑娘帶回家的? 村民說，哎，現在的姑娘就是喜歡那些二不掛五的男人，真正做事的，有品位的男人，她們還看不起。 沒有原因哪有結果。易天是英雄救美，知道不?和易天鬼混的李三說。 那天夜里，霓虹燈閃爍，公園處走著一個美女，一個爛仔攔住了她。爛仔要美女跟隨他去喝咖啡。姑娘不去，姑娘說，我又不認識你，你這個神經病。爛仔就是一個耳光打過去，姑娘喊救命。易天聽見，急忙沖上前去，給爛仔一個勾拳，爛仔倒地，易天拉起姑娘就跑，拐過幾個彎，上過幾座樓，就到了出租屋。姑娘心里砰砰直跳。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 易天說，別怕，他不知道我們在哪里。他們相互交換電話號碼，加了微信，這樣就長期保持聯系了。 易天給姑娘發微信。瓊，我請你吃好吃的。這是我一輩子的情話。 姑娘就相信了。來到易天的樓下，兩個人手拉手，走在夕陽下。 你想吃什么?瓊。 隨便，你喜歡啥，我就喜歡啥。易天說，巧克力，蛋糕，奶茶，咖啡，綠豆粥，花卷，包子，豆漿，稀飯，饅頭，草莓，面條，腸粉，雞蛋，米線，餛飩，粿條，各種水果等。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 姑娘說，易天，你說這么多，能吃完嗎? 易天說，對了，還有紅酒，無酒無愛。還有玫瑰花，無花無情。 易天看見李三，羞愧難當。 +10我喜歡
阿丁牽頭，我們幾個喜歡文學的人建了一個微信群，阿炳和我都是群成員。可我和阿炳起初的相識，是在一個酒場上。打那以后，我和阿炳的見面基本都在酒場。 每次，他都給大家散名片，當然，也會給我。名片上印著：水寧縣作協會員，下面一排是他的三號：微信號、QQ號和手機號。 阿炳總會問我，上次好像給過你名片吧，沒事，再給你一張吧。 何止是上次呢，上上次、上上上次……只要我在場，每次都會給我塞一張。 倘有人問阿炳，發表了哪些文章，出過什么書，他總是笑笑說，寫短的沒意思，發百十篇也出不了名，我打算寫個長篇呢，現在還在構思中。 ——這話，阿炳兩年前說過，一年半年前阿炳也說過，過了很久，酒場上再遇見，他依然這么說。 上回，又在酒場上碰到，我問，你還在構思？ 是的，寫個長篇不易，凡事預則立，不預則廢。 你說的在理，磨刀不誤砍柴工。我說。 巴金的《霧》《雨》《電》三部曲，聽說光構思，就耗了有十來年工夫。阿炳說。 這倒是個新聞，看來，這是阿炳苦心孤詣、潛心向學的研究成果。我驚訝地張大嘴巴。 “沒聽說過吧？”阿炳像是猜透了我的心思，昂起頭，“凡想寫長篇，須耐得住寂寞。” 我愈加驚訝了。 “我也想寫三部曲，名字半年前就想好了，就叫《風》《云》《雷》。我可不想走老路，不然，我也寫《霧》《雨》《電》了。”阿炳用筷子重重地敲了一下桌面，臉上露出高深莫測的微笑。 滿桌人都驚呆了。 又過了大約半年，群主阿丁出了本書，邀請大家去參加新書發布會。會上，阿炳照例忙著發自己的名片，我又收到一張。名片上早換上了江淮市作協會員的名頭。 阿丁客氣地問阿炳，您的書也快出了吧？ “哪能？現在出書快的，哪有質量和檔次！”阿炳說，“除了托關系、找門路，到處派書，就是放到新華書店的，又有幾人去翻看？” 臊得阿丁滿臉通紅。 阿炳自顧說道，“不像我的《水》《冰》《霜》三部曲，到現在還在醞釀中。等付梓，你看吧，保準引起轟動。”他拍了拍阿丁的肩膀，又雙手抱拳，四下示意了一下，仿佛他才是發布會的主角。 我捏著阿炳的名片，心存疑惑：有生之年我還能看到他的三部曲嗎？ 原創： 燈火上樊樓 超哥的隨筆 ·載于江蘇省《林中鳳凰》雜志（2018年第6期），感謝好友、泗陽縣作協主席顏士富先生。 +10我喜歡
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